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Alimentazione e sport: quali sono i cibi da prediligere

Quando si pratica uno sport ci si pone degli obiettivi da raggiungere: migliorare le proprie prestazioni, perfezionare il respiro, perdere peso o semplicemente concedersi un momento solo per sé una o due volte la settimana. Se l’obiettivo è vedere cambiare il proprio aspetto o assumere uno stile di vita più salutare, praticare sport non è l’unica cosa che si deve fare. Infatti allo sport si devono affiancare altri […]